Забирайте курс, чтобы:

• Научиться заботиться о себе, полюбить свое тело и стать уверенной в себе
• Забыть о срывах и тяге к вредной еде, научиться есть только по голоду
• Достичь идеального веса без вреда для здоровья и изнурительных тренировок
• Сделать здоровое питание частью своего образа жизни

- Старт сразу после оплаты
- План питания и тренировки на 21 день
- Домашние задания, тесты, чек-листы
- Доступ на 45 дней

Программа ЖИВИ ЛЕГКО - это не диета. Это образ жизни. Это про здоровье и естественные процессы внутри организма, которые мы запустим с вами вместе легко и без насилия над собой.

- Доступ к программе на 30 дней
- План питания и тренировок на 5 дней
- Домашние задания, тесты, чек-листы

Комплекс на 6 дней от тренера Академии Стройности Ирины , который разбудит в вас желание тренироваться.

6 волшебных комплексов, которые пробудят ваше тело, станут лучшим "массажистом" для спины  и заставят поверить, что заниматься можно в кайф. При правильном выполнении, несложные упражнения дадут потрясающий результат.

Всего 15 минут каждый день, и уже через месяц вы себя не узнаете.

Результат: уберете зажимы в теле, изменится осанка, появится тонус во всем теле, перестанет болеть спина.

*Стоит добавить, что эффективность этих упражнений значительно повысится при выполнении их в комплексе с правильным рационом питания.

Как определить дефицитные состояния организма. Почему не хватает витаминов, минералов и нутриентов и что с этим делать. Диагностика и самодиагностика.

Забирайте интенсив, чтобы узнать:

• Как витамины влияют на нашу жизнь и здоровье
• Как дефициты влияют на вес и аппетит
• Для чего они нужны и где их брать
• Почему образуются дефициты
• Антинутриенты
• Симптомы авитаминоза и дефицитных состояний
• А также диагностировать дефицитные состояния самостоятельно, без лишних трта на анализы

Забирай 3 комплекса супер эффективных упражнений, тренируйся месяц по 20 минут в день и получи гарантированный результат. 

Регулярные упражнения, правильное питание, сон и отдых - все это поможет получить желанные кубики. Мышцы пресса накачать очень просто, гарантирую, что не пройдет и месяца, как вы захотите носить укороченные топы и хвастаться красивым торсом.

Старт сразу после оплаты
Доступ на 45 дней

Забирай 3 сборника рецептов и ты увидишь, что здоровая еда может быть не только полезной, но и очень вкусной. 

Поверь, что путь к телу мечты может быть простым и кайфовым. Замени голодовки и изнурительные тренировки на вкуснейшее сбалансированное питание и через месяц ты будешь шокирована результатами.