Мало кто худеет «по правилам» Большинство пытаются «примерять» на себя популярные диеты, которые «сработали» на знакомых, или вычитанные на форумах в соцсетях. Есть и те, кто уверен, что достаточно просто «закрыть рот», немного пострадать от голода — и легко сбросить килограммы. Но это не совсем так.