Шопинг-лист
Иллюстрированное меню

Традиционное меню, направленное на снижение массы тела. Меню составлено таким образом, что вам не придется готовить каждый день. Многие блюда вы сможете приготовить заранее. А преимущество этого рациона в том,  что он подходит для всей семьи. Меню настольно вкусное и разнообразное, что остальные члены семьи сами захотят присоединиться и питаться вместе с вами правильно.

• Йога
• Силовые тренировки
• Лечебная физкультура
• Зумба
• Аэробные тренировки

Разные виды тренировок, направленные на улучшение формы тела. Чтобы ваше тело было красивым, подтянутым и в тонусе. Вам не понадобится специальное оборудование, все тренировки можно выполнять дома.

Каждый день, на протяжении месяца, вас будут сопровождать уроки, записанные Юлей, а также интервью с приглашенными экспертами. Эти занятия помогут вам разобраться в физиологических и психологических причинах лишнего веса. Постепенно вы начнете перестраивать свое сознание и привычки, что поможет максимально комфортно и быстро получить желаемый результат. 

Общение в чате курса, поддержка и контроль прогресса кураторами и тренером.

Этой программе уже более 5 лет. У нас очень сильное коммьюнити и поддерживающее окружение. Это то, что не позволит вам слиться и будет мотивировать вас на результат на протяжении всего курса. Кроме кураторов, с вами будут делиться опытом наши опытные марафонцы, результаты которых вас точно вдохновят.