Шопинг-лист
Иллюстрированное меню

Традиционное меню, направленное на снижение массы тела. Меню составлено таким образом, что тебе не придется готовить каждый день. Многие блюда ты сможешь приготовить заранее. А преимущество этого рациона в том, что он подходит для всей семьи. Меню настольно вкусное и разнообразное, что остальные члены семьи сами захотят присоединиться и питаться вместе с тобой правильно.

• Йога
• Силовые тренировки
• Лечебная физкультура
• Зумба
• Аэробные тренировки

Разные виды тренировок, направленные на улучшение формы тела. Чтобы твое тело было красивым, подтянутым и в тонусе. Тебе не понадобится специальное оборудование, все тренировки можно выполнять дома.

Каждый день, на протяжении месяца, тебя будут сопровождать уроки от Юли, а также занятия с приглашенными экспертами, такими как психолог, психотерапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог и другие, на темы, касающиеся здоровья. Эти занятия помогут разобраться в физиологических и психологических причинах лишнего веса. Постепенно ты начнешь перестраивать свое сознание и привычки, что поможет максимально комфортно и быстро получить желаемый результат.

Общение в чате курса, поддержка и контроль прогресса кураторами и тренером.

Этой программе уже более 5 лет. У нас очень сильное коммьюнити и поддерживающее окружение. Это то, что не позволит тебе слиться и будет мотивировать на результат на протяжении всего курса. Кроме кураторов, с тобой будут делиться опытом наши опытные марафонцы, результаты которых тебя точно вдохновят.