МЕТОДИЧКА ПО ВИТАМИНАМ, МАКРО И МИКРО ЭЛЕМЕНТАМ
Стоимость
1900 ₽ 970 ₽
от Юлии Rawcoach
с помощью этой методички вы научитесь по внешним или внутренним признакам определять дефицитные состояния и восполнять баланс в рационе с помощью продуктов питания
Витаминов
18
7
Макро и Микро элементов
84
Страницы
Содержание методички
1
Введение
2
Жирорастворимые витамины
3
Водорастворимые витамины
4
Макро и Микро элементы
Современное питание не всегда означает полноценный сбалансированный рацион
- Диеты
- Скудный рацион
- Разбалансированное или однообразное питание
- Присутствие в рационе пищевого мусора (сахар, трансжиры, консерванты, красители итп), которые мешает усвоению многих витаминов из продуктов питания)
- Курение и другие вредные привычки
- Плохое качество продуктов
выпадение волос
сухость кожи
ломкость ногтей
снижение остроты зрения
сильная утомляемость
депрессивные состояния
сухость кожи
ломкость ногтей
снижение остроты зрения
сильная утомляемость
депрессивные состояния
организм сигнализирует о дефицитах в виде внешних проявлений, таких как:
Признаки дефицитных состояний
В данной методичке содержится обзор по всем нутриентам, признакам дефицитов, симптомам, с помощью которых вы научитесь отслеживать дефициты и восполнять их.
В каждой группе приведены списки продуктов, с максимальной концентрацией питательных веществ определенной группой, которыми вы сможете разнообразить свой рацион, восполняя потребности организма в нутриентах.
Авторы методички
Юлия Rawcoach
Ирина Дремова
Электронный адрес:
mail@rawcoach.ru
ИП Кемаева Юлия Игоревна
ИНН 027407090719
ОГРН 319028000019972