Что включено в программу:
Меню на 6 дней, разнообразное, сбалансированное, с граммами и подробными рецептами, традиционное питание.
Видео уроки:
- Мотивация и уход от зависимостей
- Работа с пищевой зависимостью
- Работа с ресурсами и с самооценкой
Чат поддержки с кураторами и участницами курса
Видеотренировки силовые (для опытных и для новичков), йога, бачата, разминка и растяжка, «пресс мечты». Тренировки в записи, выполняешь в удобное время и в свой график.