Меню состоит из растительной пищи, преимущественно овощи, салаты, супы, смузи + фрукты в сыром и термически обработанном виде. Если есть непереносимость или протокол питания без клетчатки, то допуск к курсу не рекомендован.
Часто задаваемые вопросы:
Только если вы на моем курсе Трансформация и уже давно питаетесь здоровой пищей
Нет! Можете работать и заниматься привычными делами, чистка основана на питании, а не на препаратах, очищение будет обычное мягкое, без резких позывов
Вернется ли вес после чистки?
Я рекомендую на 3 дня его убрать, можно пить сбор трав, чай фруктовый (список будет в программе)
Да! Все витамины продолжаем пить
Нужно, плюс это еще даст тебе мотивацию задуматься еще больше о своем питании
Конечно, просто пропускаешь 3 дня по меню
В зависимости от фазы, в фазу обострения нет, плюс в зависимости от того что вы едите, например мои подопечные с гастритом и язвами легко переносят сырые фрукты и овощи, смотря как вы питаетесь
Чаще всего люди с лишним весом и заболеванием жкт задают этот вопрос и навредили вы себе точно не фруктами и не от овощей у вас гастрит
Можно
Я не повторяю программы. У меня всегда разное меню, тренировки и весь курс
Отзывы
Обо мне
Меня зовут Юлия Кемаева. Я нутрициолог, уже более 13 лет работаю с коррекцией веса и образа жизни.
Практический опыт работы в тренажерном зале, консультант по питанию
Мне 37 лет, у меня две дочки - 15 лет и 1,5 года.
Привела в отличную форму тысячи женщин и их семьи!
Разработала свою уникальную методику похудения, меняю жир на жизнь!