Курс «Стройная - Я
Трансформация 2.0»
Программа питания и тренировок для устойчивого результата. Здесь вас ждет трансформация физической формы на основе вкуснейшего сбалансированного рациона.
старт 71 потока - 1 ЧИСЛА
Акция! Для всех новых участников - 2 месяца по цене одного
Юлия Rawcoach
Нутрициолог с 10 летним опытом
ЗАДАТЬ ВОПРОС МЕНЕДЖЕРУ
Close
ЗАДАТЬ ВОПРОС МЕНЕДЖЕРУ
WhatsApp

Хватит мечтать об идеальной фигуре! Если вы готовы действовать и получать результат, жду вас!


Курс «Стройная - Я» прошли уже больше 10.000 человек. Присоединяйтесь и получите видимый результат уже через 1 месяц!

Что ждет вас на курсе

Тренировки

5 видов тренировок, от лечебной физкультуры до зумбы, йоги и пилатеса. Разного уровня сложности, программы подходят для зала и дома

План питания
  • Меню на месяц с простыми, но невероятно вкусными рецептами из доступных продуктов
Видео уроки
  • Уроки с психотерапевтом, нутрициологом, гастроэнтерологом, эндокринологом и другими специалистами
Тренировки

5 видов тренировок, от лечебной физкультуры до зумбы, йоги и пилатеса. Разного уровня сложности, программы подходят для зала и дома

План питания
  • Меню на месяц с простыми, но невероятно вкусными рецептами из доступных продуктов
Видео уроки
  • Уроки с психотерапевтом, нутрициологом, гастроэнтерологом, эндокринологом и другими специалистами

Этот курс для вас, если

Хотите похудеть от 3 до 8 кг за месяц,

избавиться от проблем со здоровьем,

прокачать тело с помощью несложных тренировок, а вместе с качеством тела улучшить и качество жизни!

Этот курс для вас, если

Хотите похудеть от 3 до 8 кг за месяц,

избавиться от проблем со здоровьем,

прокачать тело с помощью несложных тренировок, а вместе с качеством тела улучшить и качество жизни!

Получите долговременный результат
Вы устали от чудо марафонов в духе «похудейте за 2 недели», после которых здоровья не прибавляется, а результат слишком кратковременный.
Почувствуете легкость
Мечтаете о легкости в теле, но давно забыли, как это чувствовать себя здоровым человеком и не знаете, с чего начать.
Улучшите общее самочувствие
Готовы к качественным изменениям, хотите улучшить здоровье, сделать фигуру мечты и вам нужен наставник, чтобы избежать ошибок.
Получите долговременный результат
Вы устали от чудо марафонов в духе «похудейте за 2 недели», после которых здоровья не прибавляется, а результат слишком кратковременный.
Почувствуете легкость
Мечтаете о легкости в теле, но давно забыли, как это чувствовать себя здоровым человеком и не знаете, с чего начать.
Улучшите общее самочувствие
Готовы к качественным изменениям, хотите улучшить здоровье, сделать фигуру мечты и вам нужен наставник, чтобы избежать ошибок.

Что входит в курс

Курс для начинающих и опытных
100 % гарантия результата, не зависимо от возраста, веса и пола
План питания на 30 дней

Шопинг-лист
Иллюстрированное меню

Традиционное меню, направленное на снижение массы тела. Меню составлено таким образом, что вам не придется готовить каждый день. Многие блюда вы сможете приготовить заранее. А преимущество этого рациона в том,  что он подходит для всей семьи. Меню настольно вкусное и разнообразное, что остальные члены семьи сами захотят присоединиться и питаться вместе с вами правильно.
Тренировочные комплексы
  • Йога
  • Силовые тренировки
  • Лечебная физкультура
  • Зумба
  • Аэробные тренировки

Разные виды тренировок, направленные на улучшение формы тела. Чтобы ваше тело было красивым, подтянутым и в тонусе. Вам не понадобится специальное оборудование, все тренировки можно выполнять дома.
Видео уроки каждый день
Каждый день, на протяжении месяца, вас будут сопровождать уроки от Юли, а также занятия с приглашенными экспертами, такими как психолог, психотерапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог и другие, на темы, касающиеся здоровья. Эти занятия помогут вам разобраться в физиологических и психологических причинах лишнего веса. Постепенно вы начнете перестраивать свое сознание и привычки, что поможет максимально комфортно и быстро получить желаемый результат.
Поддержка и контроль прогресса 

Общение в чате курса, поддержка и контроль прогресса кураторами и тренером.

Этой программе уже более 5 лет. У нас очень сильное коммьюнити и поддерживающее окружение. Это то, что не позволит вам слиться и будет мотивировать вас на результат на протяжении всего курса. Кроме кураторов, с вами будут делиться опытом наши опытные марафонцы, результаты которых вас точно вдохновят. 

Всегда под рукой

Курс можно смотреть на компьютере или в мобильном приложении.

Удобный формат

Короткие уроки и тренировки до 20 минут. Минимальное фитнес оборудование.

Ответы тренера

Ежедневная поддержка кураторов и ответы тренера на протяжении всего курса.

Что вы получите в результате курса

  • Сбросите от 3-8 кг, сильно уйдут объемы в теле.
  • Научитесь вкусно и полезно питаться.
  • Сформируете новые полезные привычки и режим дня.
  • Научитесь правильно заниматься спортом под руководством опытной тренерской команды.
  • Напитаете организм полезными нутриентами, витаминами, макро и микроэлементами.
  • Улучшится качество кожи, уйдёт отёчность и целлюлит.
  • Форма тела начнёт приобретать красивые очертания.
  • Изменится питание в семье.
  • Научитесь худеть без срывов и зажоров.
  • Очистится организм от пищевого мусора.
  • Повыситься иммунитет.
  • Улучшится пищеварение и работа жкт.
  • Вследствие всего энергии станет больше, а качество жизни лучше.
Стоимость участия
АКЦИЯ: 2 МЕСЯЦА ПО ЦЕНЕ ОДНОГО

«Я сама»

8 490₽
5 500₽
  • Меню традиционное для похудения на 1 месяц
  • Тренировки силовые
  • Йога
  • Лечебная физкультура
  • Растяжка
  • Видео уроки 30 дней
  • Доступ 1 месяц
Выбрать пакет

«С куратором»

10 900₽
6 900₽
  • Меню традиционное для похудения на 1 месяц
  • Тренировки силовые
  • Йога
  • Лечебная физкультура
  • Растяжка
  • Видео уроки 30 дней
  • Чат в телеграмм с куратором и обратной связью
  • Доступ 1 месяц
Выбрать пакет

НА РЕЗУЛЬТАТ

30 700₽
12 900₽
Меню традиционное для похудения на 3 месяца

Тренировки силовые

Йога

Лечебная физкультура

Растяжка

Видео уроки 90 дней

Чат в телеграмм с куратором и обратной связью

  • Доступ 3 месяца
Выбрать пакет
Юлия RAWCOACH
- Помогаю худеть дистанционно
- Лучший тренер года
- Член ассоциации нутрициологов
- Эксперт по коррекции питания
- Опыт > 10 лет
Образование
Член ассоциации нутрициологов
Консультант по питанию
Health coaching женского гормонального здоровья
Диетология до и во время беременности
Фитнес Нутрициолог
Биохимия стройности
Патопсихологическая диагностика и нарушения пищевого поведения
Спортивное питание и фармакология
Персональный тренер тренажёрного зала
Функциональный тренинг
Эксперты курса
Виктория
Дипломированный психолог, специалист по работе с пищевыми расстройствами, сексолог, семейный психолог, расстановщик
Ирина
Психотерапевт, Семейный психолог,
Системный расстановщик, интегративный психолог, сексолог
Раиса
Сертифицированный тренер
Zumba Fitness с 2012г.
Мария
Тренер-преподаватель
по физической культуре и спорту
Ирина
Сертифицированный тренер по Хатха-йоге,
дыхательные техники, практики из Индии Динеша

Электронный адрес:

mail@rawcoach.ru


ИП Кемаева Юлия Игоревна

ИНН 027407090719

ОГРН 319028000019972

Соглашение об обработке персональных данных