12 эффективных силовых тренировок в домашних условиях. Минимум оборудования, максимум результата
Экспертные эфиры от меня и приглашенных экспертов
Функциональные тренировки по йоге, аэробным, также тренировки на тазовое дно
Меню на месяц. Полноценное сбалансированное традиционное питание из доступных продуктов по сезону, легкие рецепты, никаких подсчетов калорий, готовка 1 раз в 2 дня
Онлайн сообщество с единомышленниками, где происходит обмен опытом, отчеты, поддержка, закрытая информация для достижения результатов
с поддержкой кураторов
VIP чат с ответами на ваши вопросы и важной информацией